Природна гармонія життя
Відкрийте для себе унікальний підхід до йоги, що поєднує стародавні практики з силою природи. Спеціально розроблено для людей, які прагнуть здорового та гармонійного довголіття.
Розпочати свій шляхНаші досягнення та кваліфікації
Довіра наших клієнтів підтверджена професійними сертифікатами, міжнародними нагородами та партнерством з провідними медичними установами України.
Міжнародні сертифікати
200+ годин підготовки інструкторів згідно стандартів Yoga Alliance
Медичні партнерства
Співпраця з 15+ медичними центрами та фізіотерапевтами
Кваліфіковані інструктори
8 сертифікованих викладачів зі спеціалізацією на зрілому віці
Гарантія якості
100% гарантія повернення коштів протягом першого місяця
Задоволених учасників
Років досвіду
Рекомендують друзям
Підтримка клієнтів
Наші учасники насолоджуються заняттями йогою серед природи
Оберіть свій шлях до гармонії
Три унікальні програми, розроблені спеціально для різних потреб та можливостей. Кожна програма включає особистий підхід та підтримку досвідчених інструкторів.
Природний початок
на місяць
- • 8 групових занять на місяць
- • Заняття на відкритому повітрі
- • Базові дихальні практики
- • Доступ до онлайн ресурсів
Гармонія природи
на місяць
- • 16 групових занять на місяць
- • 4 індивідуальні консультації
- • Медитативні практики на природі
- • Персональний план харчування
- • Доступ до всіх майстер-класів
Повна гармонія
на місяць
- • Необмежена кількість занять
- • Щотижневі індивідуальні сесії
- • Ретрити вихідного дня
- • Консультації з нутриціологом
- • VIP підтримка 24/7
Усі плани включають безкоштовний пробний період 7 днів
Оплата щомісячно. Можливість зміни або скасування у будь-який час.
Наукові факти про йогу на природі
Дослідження провідних університетів світу підтверджують унікальну користь практики йоги серед природного середовища для людей зрілого віку.
Покращення настрою
учасників відзначають значне поліпшення емоційного стану вже після місяця занять
Підвищення гнучкості
покращення рухливості та зменшення скутості протягом перших 8 тижнів
Якість сну
учасників повідомляють про покращення якості та глибини нічного відпочинку
Рівень енергії
відчувають прилив життєвих сил та бажання активно проводити час
Чому природа посилює ефект йоги?
- Чисте повітря насичує організм киснем, покращуючи роботу всіх систем
- Природні звуки знижують рівень стресу та заспокоюють нервову систему
- Сонячне світло стимулює вироблення вітаміну D та серотоніну
- Земна енергія допомагає відновити внутрішню гармонію та баланс
Дослідження базуються на даних Гарвардського університету, Каліфорнійського інституту технологій та Європейського центру вивчення йоги
Записатися на консультацію з експертомПерсональний план оздоровлення
Пройдіть простий тест і отримайте індивідуальні рекомендації щодо занять йогою, харчування та способу життя, адаптовані спеціально для ваших потреб.
Крок 1: Основні параметри
1 з 3Примітка: Після заповнення усіх кроків ви отримаєте детальні рекомендації щодо оптимальної програми занять, харчування та способу життя з урахуванням ваших індивідуальних особливостей.
Індивідуальний підхід до кожного учасника - основа наших програм
Ваш шлях до гармонії з природою
Ми розробили поетапну систему занять, що дозволяє поступово та безпечно інтегрувати практику йоги у ваше життя, враховуючи особливості зрілого віку.
Знайомство
Індивідуальна консультація, оцінка стану здоров'я та визначення цілей
Адаптація
М'який вхід у практику, базові пози та дихальні техніки на свіжому повітрі
Розвиток
Поглиблення практики, освоєння складніших асан та медитативних технік
Інтеграція
Самостійна практика, участь у спеціальних програмах та ретритах
Майстерність
Поділ досвідом з новачками, лідерство у спільноті, наставництво
Персональний підхід на кожному етапі
Індивідуальні рекомендації
Адаптація вправ під ваші фізичні можливості та стан здоров'я
Гнучкий графік
Можливість коригування темпу та інтенсивності відповідно до прогресу
Постійна підтримка
Регулярний зворотний зв'язок та мотиваційна підтримка від інструкторів
Поширені запитання
Відповіді на найчастіші питання про наші програми йоги для старших людей. Не знайшли відповідь? Зв'яжіться з нами для детальної консультації.
Чи підходить йога людям віком 60+ років?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для людей зрілого віку. Ми використовуємо м'які техніки, адаптовані пози та завжди враховуємо індивідуальні особливості кожного учасника.
Багато наших учасників почали займатися йогою після 65 років і отримали чудові результати в покращенні гнучкості, сили та загального самопочуття.
Що робити, якщо у мене немає досвіду занять йогою?
Це чудово! Більшість наших учасників приходять без будь-якого попереднього досвіду. Ми починаємо з самих основ та поступово просуваємося вперед.
Перше заняття завжди включає детальне знайомство з базовими позами, правильним диханням та техніками безпеки.
Чи потрібне спеціальне обладнання для занять?
Для початку вам знадобиться лише зручний одяг та питна вода. Ми надаємо всі необхідні йогівські килимки, подушки та додаткове обладнання.
За бажанням, ви можете придбати власний килимок після кількох занять, коли зрозумієте свої переваги.
Як проходять заняття на відкритому повітрі?
Заняття проводяться в мальовничих парках та скверах міста. Ми обираємо тихі, затишні місця з чистим повітрям та природною красою.
У разі несприятливої погоди ми переносимо заняття до критого павільйону або нашої студії.
Скільки разів на тиждень рекомендується займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволяє організму адаптуватися та засвоїти нові навички без перенавантаження.
З часом ви можете збільшити частоту занять відповідно до ваших потреб та можливостей.
Чи можна займатися при хронічних захворюваннях?
Це залежить від конкретного захворювання. Ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком занять.
Наші інструктори мають досвід роботи з людьми з різними станами здоров'я та можуть адаптувати програму під ваші потреби.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість людей відчувають вже після 2-3 тижнів регулярних занять. Це може бути покращення настрою, сну або загального самопочуття.
Помітні зміни в гнучкості та силі зазвичай проявляються через 6-8 тижнів постійної практики.
Що включає пробний період?
Безкоштовний пробний період включає 3 заняття протягом тижня, індивідуальну консультацію з інструктором та доступ до базових онлайн-ресурсів.
Це дає вам можливість познайомитися з нашим підходом та прийняти обдумане рішення про продовження занять.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години для персональної консультації.
Швидкий зв'язок
Відповідь протягом години
Гнучкий графік
Консультація у зручний час
Персональний підхід
Індивідуальні рекомендації
Приєднуйтесь до 2000+ задоволених учасників!
Кожного дня люди зрілого віку обирають наші програми для покращення здоров'я та якості життя
Задоволених учасників
Рекомендують друзям
Людей приєдналося сьогодні
"Відчуваю себе на 10 років молодшою! Заняття на природі дають неймовірну енергію."
"Найкраща інвестиція в моє здоров'я. Рекомендую всім друзям!"
Спеціальна пропозиція до кінця місяця!
Знижка 30% на перший місяць занять для нових учасників
Безкоштовний пробний тиждень • Гарантія повернення коштів • Без прихованих платежів